Lo que dicen los empleados sobre su viaje

Como dijo uno de nuestros colegas, las jornadas son "una reflexión sencilla y cotidiana a tener en cuenta". Cuando eliges un viaje que tendrá un impacto en tu vida, obtendrás mucho más de él que simplemente terminar tareas para el programa de Bienestar. Estás en el camino hacia un hábito saludable.

Vea el folleto para conocer la opinión de sus colegas sobre este programa.

Testimonios de colegas

"He disfrutado con estos viajes. Estoy acostumbrada a los diferentes programas que se centran en el ejercicio y la dieta. En la situación en la que me encuentro ahora mismo, son demasiado para mí y me resultan abrumadores. Fue refrescante tener opciones que se centran en la salud mental, el sueño y la gestión del estrés. Es agradable sentir que puedo celebrar estas tareas y, una vez que las domine, sentir que puedo asumir las otras que incluyen la salud física. Todo es cuestión de equilibrio".

Dar pequeños pasos hacia tus objetivos. Eso son los viajes: pequeños pasos hacia un hábito saludable.

Los pasos de tu viaje se completan en menos de 5 minutos. Pon un recordatorio en tu teléfono, ordenador, espejo del baño o en algún lugar donde lo veas. Tómate 5 minutos para ti.

Si tiene alguna pregunta sobre los viajes, póngase en contacto con su Wellness Manager o Cat Miner.