Reto de gratitud

Ahora que se acerca el Día de Acción de Gracias, parémonos a recordar todo lo que tenemos que agradecer. Pequeños o grandes, tenemos mucho que agradecer.

Para ayudarnos a introducir la gratitud en nuestras vidas, he adjuntado un Reto de la Gratitud de 4 días. Hazlo con tus amigos y familiares. Después de los cuatro días, comprueba cómo te sientes. Las investigaciones sobre la gratitud han demostrado repetidamente que las personas agradecidas tienen niveles de energía más altos, están más relajadas, son más felices y gozan de mejor salud.

La felicidad comienza con la gratitud.

Nota de bienestar*.

1. No olvides registrar tus pasos en Virgin Pulse. Esta es la última semana del Appalachian Trail Challenge.
2. Si no ha realizado el chequeo de salud en Virgin Pulse, tómese 5 minutos y complételo. Se encuentra debajo del icono de salud.
3. La primera mitad del programa de bienestar finaliza el 30 de noviembre. Asegúrate de haber completado todas las tareas.

Que tenga unas felices y saludables vacaciones de Acción de Gracias.