Reto del mal día para cuidarse

¿Está bien tener un mal día?

Todos tenemos días malos, ¡son casi obligatorios! A veces, están completamente fuera de nuestro control, pero lo que hacemos al respecto está completamente bajo nuestro control. Practicar el amor propio te permite ser más compasivo contigo mismo cuando tienes dificultades. En nuestros días malos es cuando más necesitamos el amor propio.

La próxima vez que tengas un mal día, cuando reprimas tus emociones o incluso te castigues por los errores que hayas podido cometer, detente. Tú te mereces tu amor. Prueba el reto Autocuidado para un mal día. Comprueba cómo puede hacerte sentir un poco de amor propio.